Razões para usar o colágeno

Nos últimos tempos, este ingrediente aparece em mais e mais produtos alimentares. Como usá-lo com segurança e como beneficiar sua saúde e corpo

Colágeno aguça sua curiosidade?

Derrame o soro de leite , há um novo pó de proteína apresentado e de acordo com as previsões de tendências, ele estará em toda parte em 2017. O colágeno é conhecido há muito tempo como o ingrediente na composição de cremes e soros anti-envelhecimento. Agora aparece como uma novidade para adicionar às suas refeições e bebidas. O colágeno que pode ser ingerido apareceu no mercado consumidor pela primeira vez na forma da famosa bebida chamada caldo ósseo Paleo. Está agora na forma de um pó chamado colágeno hidrolisado (ou peptídeos de colágeno) e aparece na composição de todos os pratos e suplementos nutricionais.

O que faz desta proteína fibrosa o ingrediente milagroso que todos estão falando? O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano. É responsável por cerca de 30% de todas as proteínas. É mais comumente encontrado na pele, ossos e tecido conjuntivo. É por isso que os suplementos de colágeno trazem benefícios para todas essas áreas. Os amantes da comida que já aderem à tendência do colágeno adicionam peptídeos de colágeno ou colágeno hidrolisados ​​e gelatinas em pó, também conhecidas como colágeno cozido, a tudo o que vem à mão, smoothies sopas, molhos, doces e até espaguete. As possibilidades são infinitas. Antes de tomar o mergulho, você pode estar se perguntando: suplementos de colágeno em pó são seguros? De acordo com Megan Solloway, não há grandes riscos em incorporar suplementos de colágeno em pó em suas refeições diárias.

Você está se perguntando quais são os benefícios dos suplementos de colágeno em pó e como você pode incorporá-los em sua dieta? Aqui estão 5 razões pelas quais o colágeno é bom para o seu corpo.

A saúde da pele

Sua pele envelhece mais rápido? Sua pele é composta de cerca de 75 por cento de colágeno. Este último é responsável por sua aparência jovem, carnuda e macia. Com o tempo, a perda natural de colágeno que ocorre com a idade e exposição ao sol é em grande parte responsável por suas rugas. Tomar suplemento de colágeno ajuda a embelezar a pele do interior, fornecendo ao corpo os componentes necessários para estimular o metabolismo da pele e evitar a perda de colágeno de dentro e o uso de Colastrina Funciona. Em termos de suplementação diária de colágeno e seus efeitos sobre a saúde da pele, a pesquisa é promissora. Se você ingerir entre 2,5 e 10g de colágeno hidrolisado por dia durante pelo menos oito semanas, ficou comprovado que a pele seca, as rugas e a celulite diminuem. A pele é mais firme e mais hidratada. Além disso, a suplementação de colágeno pode promover o crescimento das unhas, manter a boa saúde e reduzir a descamação.

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